练太极拳时要不要使腰部保持在同一水平上?

摘要:北京时间20200214关于【练太极拳时要不要使腰部保持在同一水平上?】的具体情况和说明,让www.leyoutuan.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

过去有的太极拳专著中强调“架式不可忽高忽低”,并认为“在‘起势’时就要确定高低程度,以后整套动作要大体上保持同样的高度(除“下势’动作以外)。”这样要求还是比较合理的。

当然,说“在“起势”时就要确定高低程度”,那是无法包括站立着而不下蹲起势的太极拳套路。

如杨澄甫先生晚年定型的杨式太极拳,其起势便是不蹲身的。

另外,该书只要求“整套动作大体上保持同样的高度”,请注意这“大体上”三个字表明,不是“绝对地”保持同样的高度。

太极拳历来强调取法乎自然。在实际锻炼中,同一套路的各个拳势,由于步法、步型或步距、步幅的要求不尽相同,其人体的高低程度也必然会随之有所不同。

这不只限于仆步下势,如弓步与虚步的高度就不相同。若要求“高探马”与“揽雀尾”的高度一样,那就不切合实际了。

即使同是虚步,“白鹤亮翅”与“海底针”的高度也有着明显的差别。故说“大体上”。

上述走架中各个拳势高度的差异,原本是取决于各个拳势的技击要求。

如片面强调“使腰部保持在同一水平上”,而不留“大体上如此的余地,也不去说明保持同一高度的缘由,那练习者就只知其然,不知其所以然;

同时,也会使走架显得过于呆板,缺少跌宕、挺拔等自然气势。因此,最好能给初学的人讲清道理,使大家心中有数,这样就一定能把动作做得更加合乎理想。”


查看更多
成年电影.|亚洲无线|久久草最新地址获|安卓支持手机版视频|蜜桃视频下载爱如潮水带你飞|啵啵影院羞羞影院|38x青青草|在线中文字幕57页|日本老汉开花苞|七次社第一页|日韩在线一本二本三本道|开嫩苞网站资源在线看|直接进入pp88ff|性欧美视频|一级a做爰片色|bt樱桃磁力链接|影音先锋第四色|北原多香子在线观看|1024手机基线免费首页|cctv1024快速进入官网|

实时推荐

软银CEO:将寻求回购股票,预计近期不会有大型并购交易
推荐 2020-08-04 17:51 705 6728
突降急雨 我市发布雷电黄色预警
推荐 2020-08-04 17:51 117 2075
日本小学生一顿午餐,凭什么震惊全世界?
推荐 2020-08-04 17:51 321 8526
天生一张富贵脸的他,其实出生农村,连靳东长得都没他有钱
推荐 2020-08-04 17:51 727 9919
重磅!曝梅西大贵人有望联手世界球王:2020头号转会呼之欲出
推荐 2020-08-04 17:50 520 788
一味中草药专治幽门菌感染,什么中药这样
推荐 2020-08-04 17:50 629 3829
肝,是“哑巴”,睡觉时若没有4异常,恭喜肝还不错
推荐 2020-08-04 17:50 757 6144
后梁宰相张文蔚,时逢乱世道德修养没有乱,乃真君子
推荐 2020-08-04 17:50 285 8295
营养科普|矿物元素与免疫力
推荐 2020-08-04 17:50 306 9428
上港该偷着乐了,获得武磊2.0版本,一人可摧毁对手整体后防线
推荐 2020-08-04 17:50 387 9916
睡出漂亮脸蛋来
推荐 2020-08-04 17:50 640 4215
怪不得血糖总是高,原来糖友吃晚餐时犯了10个错
推荐 2020-08-04 17:50 547 4873
张三丰、扫地僧、独孤求败,谁的武功更强,分别代表什么?
推荐 2020-08-04 17:50 702 3962
换个轮胎还会影响刹车和油耗!
推荐 2020-08-04 17:50 496 1725
很多车主都加装了底盘装甲,它的用途是什么?有何好处?
推荐 2020-08-04 17:50 812 4407
电影阅读 | 我记得,童年往事
推荐 2020-08-04 17:50 308 9041
恒大对阵深足首发曝光,艾克森首发无望,欧冠球员时隔一年回归!
推荐 2020-08-04 17:50 676 9148
鞠婧祎唯美照公开,形象不输年轻刘亦菲,不愧是90后“天仙”
推荐 2020-08-04 17:50 478 3630
海南省旅文厅首次组团参加线上MICE专业性展会
推荐 2020-08-04 17:50 733 6334
山水新画卷 风景醉游人
推荐 2020-08-04 17:50 100 2060
贵圈3大忌讳:不接康师傅广告,不和她演戏,不找他代言!
推荐 2020-08-04 17:50 96 9835
【CF】英雄级武器装饰品盛行的时代,王者、炫金又能奈何~
推荐 2020-08-04 17:50 425 3258
彩蛋:炉石传说通灵学园棋盘彩蛋,燃烧棋盘让火把高亮!
推荐 2020-08-04 17:50 688 5702
言承旭七部好看的电视剧,新剧《我好喜欢你》秀极品腹肌身材吸睛
推荐 2020-08-04 17:50 830 1879
暴雨+大风“护法”,台风“黑格比”21-23时将经过上海同纬度!实时路径→
推荐 2020-08-04 17:50 531 3693
真实的徐霞客能让你瞠目结舌
推荐 2020-08-04 17:50 987 7982
CSGO刀皇出现了?1300杀只是弟弟,他用匕首击杀了3万多敌人
推荐 2020-08-04 17:50 213 8564
《这就是街舞3》四位队长太难带了,黄渤频繁丢包袱,无人会接
推荐 2020-08-04 17:50 807 3453
《三十而已》结局遭泄露?顾佳结局最惨,绿茶林有有没遭到报应?
推荐 2020-08-04 17:50 314 6970
胎儿“畸形”跟孕妇食物有关,这几类食物,孕妇嘴再馋也要少吃
推荐 2020-08-04 17:50 713 3234
还在羡慕别人的小蛮腰吗?学会这4个动作,让你也能轻松拥有
推荐 2020-08-04 17:50 334 8252
开裆裤VS纸尿裤 家长朋友你选谁?
推荐 2020-08-04 17:50 829 5422
张杰晒出厨房,谢娜把家务做得井井有条,厨房一点油渍都没有
推荐 2020-08-04 17:50 406 9547
日系车质量可靠开不坏?这4款车可能要让大家失望了
推荐 2020-08-04 17:50 811 9736
驻日美军几乎“凌驾于法律之上”冲绳疫情让日本人意识到这一事实
推荐 2020-08-04 17:50 287 9243
《二十不惑》太多假鸡汤,大团圆结局让人笑了,现实远比剧中残酷
推荐 2020-08-04 17:50 914 8927
虞书欣学生时旧照走红,穿校服与同学合影,网友:从小美到大
推荐 2020-08-04 17:50 739 7906
《三十而已》结局,许幻山狱中提离婚,顾佳答应后,他的表情亮了
推荐 2020-08-04 17:50 378 5771
受控跌落测试台
推荐 2020-08-04 17:50 562 3388
李易峰《镜双城》路透!蓝发蓝衣新造型苏摹本苏
推荐 2020-08-04 17:50 538 9172
为何冯希瑶不戴眼镜?当她戴上林妙妙同款后,网友:这是同一人?
推荐 2020-08-04 17:50 677 8119
《三十而已》高开低走?评分跌到了7.4,大结局引起观众的不满
推荐 2020-08-04 17:50 488 6891
“女足高圆圆”不靠颜值靠实力,甜美颜值和匀称肌肉完美结合
推荐 2020-08-04 17:50 828 6934
你分清手机闪存和运存的区别吗?
推荐 2020-08-04 17:50 429 8487
曹魏大将中,曹操真正欣赏的大将是谁?不是张辽于禁,而是这两人
推荐 2020-08-04 17:50 645 7405
《荒野乱斗》首领之战疯狂模式怎么玩
推荐 2020-08-04 17:50 431 8952
胎儿3个月、6个月、9个月长啥样?孕妈抓住关键期,胎儿发育更好
推荐 2020-08-04 17:50 124 8172
蓝猫脱毛期多久呀
推荐 2020-08-04 17:50 194 8355
炉石传说卡牌DIY:血色修道院——法师篇
推荐 2020-08-04 17:50 610 4686
清朝有名的知府大人,在宴会上斥责纪晓岚,纪晓岚巧妙一招解气
推荐 2020-08-04 17:50 733 9689
花4500元买iPhone11,真的有这么便宜?结果发现另有隐情
推荐 2020-08-04 17:50 320 6626
荒野大镖客2闪屏闪退怎么解决?Golink免费加速助力
推荐 2020-08-04 17:50 100 4904
王者荣耀:天美有多良心?除了英雄皮肤,连荣耀水晶都白送过
推荐 2020-08-04 17:50 829 6401
《三十》被骂烂尾,但结局当天破3.72亿播放,出品方是大赢家
推荐 2020-08-04 17:50 97 8691
古代名、字、号的由来及作用
推荐 2020-08-04 17:50 659 9493
年轻有样,魅力四射!别克微蓝6 PHEV到店实拍
推荐 2020-08-04 17:50 224 8375
湖北实施品牌提升行动 6月份以来商标申请量逆势增长
推荐 2020-08-04 17:50 964 2200
都说孩子性早熟危害大!哪些表现提示“性早熟”你清楚吗?
推荐 2020-08-04 17:50 725 4815
【劳动保障政策汇】想查社保历年缴费记录?看过来涨知识啦!
推荐 2020-08-04 17:49 278 9981
宁波电网支援抢修队伍全部抵达台州玉环
推荐 2020-08-04 17:49 397 4325
黄南州尖扎县副县长海洋直播带货助推脱贫攻坚
推荐 2020-08-04 17:49 293 8127
“山寨版刘德华”到处商演捞金,派头比本尊还大,出场费高得离谱
推荐 2020-08-04 17:49 201 2119
“以为是国人,其实是混血”,包贝尔戚薇上榜,容嬷嬷真没想到
推荐 2020-08-04 17:49 800 2692
中国联合航空与上航旅游集团共同打造国内航空旅游新生态
推荐 2020-08-04 17:49 912 6827
万亿成交与百股涨停激发A股热情,8月金股大曝光,券商私募剑指这些行业!
推荐 2020-08-04 17:49 872 1553
如果孩子未满这个岁数,家长最好不要教他识字,弊大于利
推荐 2020-08-04 17:49 871 1119
可以“以假乱真”的明星替身,有的颜值甚至不输明星本尊
推荐 2020-08-04 17:49 840 7323
又一姐姐因说话翻车!角色无高低,张萌作为演员,这次惹了众怒
推荐 2020-08-04 17:49 340 4699
“因一个角色红了一辈子”的5位演员,我猜你全认识,不信你看
推荐 2020-08-04 17:49 180 9226
小屏党福音!努比亚Z20一部德国设计金奖的手机,降价700大清仓
推荐 2020-08-04 17:49 515 1391
全新一代凯雷德来了!尺寸又加长,配贯穿式三屏,比揽胜霸气多了
推荐 2020-08-04 17:49 163 7311
如果面上出现六种状况要小心
推荐 2020-08-04 17:49 140 4372
NVIDIA洽购ARM 谁料三星中途杀出
推荐 2020-08-04 17:49 288 9807
前TVB绿叶新剧播出意外获上位机会,入行十年终选择离巢,网友:别傻了
推荐 2020-08-04 17:49 823 2893
颈动脉的斑块,从“低回声”变成了“强回声”,是好是坏?
推荐 2020-08-04 17:49 556 8362
食谱推荐:苦瓜排骨汤
推荐 2020-08-04 17:49 786 3338
几个小故事告诉你 为什么要培养孩子的好习惯
推荐 2020-08-04 17:49 320 5124
肌肤敏感怎么办?先分析,再改善,快来领取经典秘籍
推荐 2020-08-04 17:49 724 2771
红古区华龙街道大工委组织参观区职教中心和禁毒基地
推荐 2020-08-04 17:49 817 5277
东莞日报社“职工之家”开放启动
推荐 2020-08-04 17:49 386 852
郜林两场对阵恒大都要回避,进替补因可商量是否上场
推荐 2020-08-04 17:49 908 8188
巡逻民警秒变电工,马路中间消除安全隐患
推荐 2020-08-04 17:49 554 4745
雷神与鲨鱼同游!国家地理频道将推出《鲨鱼海滩》特别节目
推荐 2020-08-04 17:49 149 7266
四川绵阳:一跨境团伙诱导网民参与赌博 流水高达20多亿元
推荐 2020-08-04 17:49 823 6355
7月电视剧播放量排行:《锦绣南歌》18亿第2,榜首高到“吓人”
推荐 2020-08-04 17:49 161 2554
拯救选择困难症,近期新车看这几辆就够了
推荐 2020-08-04 17:49 207 6592
baby杨幂久违同框,关掉10级滤镜被抓拍,一个小仙女一个御姐范
推荐 2020-08-04 17:49 533 7023
65岁的陈道明与33岁倪妮上演忘年恋,完虐陈建斌与李一桐!
推荐 2020-08-04 17:49 926 4597
什么是小儿肺炎?常见表现有哪些?一般选用什么药治疗?
推荐 2020-08-04 17:49 251 4185
长春市:“就业扶贫星火站”托起贫困劳动力稳稳的幸福
推荐 2020-08-04 17:49 605 553
腾龙宣布将开发70-300mm F/4.5-6.3镜头
推荐 2020-08-04 17:48 1000 8600
汛期出游遇到危险怎么办?成都举行旅游安全应急演练桌面推演
推荐 2020-08-04 17:48 225 7197
原创 全职宝妈晒照:病了三天家就成这样,隔着屏幕都能感觉到的抓狂
推荐 2020-08-04 17:48 298 5119
闵行区超六成青创企业近两年利润保持上升趋势
推荐 2020-08-04 17:48 197 7641
“延伸”地铁最后3公里 闵行政企合力优化营商
推荐 2020-08-04 17:48 596 6757
宝山区谢斌平:瞄准世界一流目标的首席技术官
推荐 2020-08-04 17:48 183 6149
闵行“易食堂”再升级 “恰饭”优惠享不停
推荐 2020-08-04 17:48 568 8653
台风“黑格比”步步逼近!黄浦落实举措战台风
推荐 2020-08-04 17:48 377 9698
崇明区召开疫情防控工作会议 抓好常态化疫情防控
推荐 2020-08-04 17:48 817 6565
本周精选西山区捡漏房,首付82万就能买到四居室,广福城(怡福园)最新均价1万
推荐 2020-08-04 17:48 262 9572